Pilates·李欣普拉提控制学课程

Pilates·李欣普拉提控制学课程目录

01. 普拉提基础知识.flv

02. 普拉提基本动作讲解（一）.flv

03. 普拉提基本动作讲解（二）.flv

04. 普拉提之极塑meitun（一).flv

05. 普拉提之极塑meitun（二).flv

06. 普拉提之极塑meitui（一）.flv

07. 普拉提之极塑meitui（二）.flv

08. 普拉提之练掉拜拜肉.flv

09. 普拉提之美背计划.flv

10. 普拉提之xiongbu计划.flv

11. 普拉提之极塑美腹—上腹部.flv

12. 普拉提之极塑美腹—中腹部.flv

13. 普拉提之极塑美腹—下腹部.flv

14. 普拉提之极塑美腹—侧腹部.flv

15. 普拉提之综合美体.flv