正瑜伽学院郭晓丽：八月主题晨练瑜伽教程

第1节：后弯专题-蝗虫式-.mp4

第2节：后弯专题-眼镜蛇式-.mp4

第3节：后弯专题-根基建立-.mp4

第4节：后弯专题-轮式-.mp4

第5节：后弯专题-预防产后抑郁-.mp4

第6节：闪电塑身-燃脂课-.mp4

第7节：后弯专题-简易后弯-.mp4

第8节：大球瑜伽-进入轮式-.mp4

第9节：后弯专题-髋和肩的打开-.mp4

第10节：后弯专题-舒适进入上犬 .mp4

第11节：后弯专题-开肩开胸-.mp4

第12节：后弯专题-脊柱激活后弯-.mp4

第13节：能量流-温和后弯-.mp4

第14节：后弯专题-弓式-.mp4

第15节：大球瑜伽-安全的骆驼-.mp4

第16节：能量流-深度后弯-.mp4

第17节：阴瑜伽-.mp4

第18节：后弯专题-狂野式-.mp4

第19节：后弯专题-骆驼式-.mp4

第20节：后弯专题-深度开胸-.mp4